Op woensdag van 11.30-12.30 en op dinsdag van 11.00-12.00 uur geef ik Stoelfit lessen aan senioren.
Op de woensdag in sporthal Hoogvliet Boomgaardshoek, achter supermarkt Dirk v/d Broek, aan de Akkerwinde 1-3.
En op dinsdag bij de Senioren Vereniging Zalmplaat aan de Gebbeweg 14 te Hoogvliet. Op dinsdag is de les op dit moment vol. Ik ben aan het overleggen voor een uitbreiding van de lessen op donderdag einde ochtend.
Vlak voor aanvang van de les betaald u de les contant. Of u maakt het per maand/4 lessen voorafgaand aan de 1e les van die maand aan mij over. De woensdagles in Boomgaardshoek is vanaf september €7,50 per les.
Tijdens de lessen zitten we veelal op de stoel en bewegen we op muziek van toen. Ook doen we (met name) balans oefeningen staand achter de stoel.
Voorafgaand en/of na de Stoelfit les is er gelegenheid om in de kantine elkaar te ontmoeten.
Instromen kan op ieder gewenst moment. Vooraf aanmelden of afmelden is fijn via een berichtje per mail of 06-13036576.
De lessen en het gebouw zijn toegankelijk met rollator.
Neem een flesje water mee naar de les en trek ruim zittende kleding aan. De les wordt zonder schoenen gegeven, deze doen we uit zodra we op de stoel zitten, sokken blijven aan.
